按摩瘦臂

按摩瘦臂,减肥的方法有很多,按摩其中的一种比较有效的方法.如何按摩瘦臂,百百教你按摩瘦臂的方法.

弯曲手肘抬起左手放在头后面,然后右手按在左手的肘关节上,手掌稍微用力顺着手肘处往下按摩至腋下位置,动作持续20秒,然后换边重复动作.

这个动作不仅能够减去手臂赘肉,还能适当活动手部关节,对于长期坐在电脑前工作学习的美妞们特别适用哦.