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拉丁舞教学

拉丁舞教学

拉丁舞教学,拉丁舞是一种性感具有拉丁风情的社交舞.随意,放松,被现在的很多人接受,成为了大众的民间舞蹈.拉丁舞是一种有氧运动,可以帮助人们减缓压力,提升气质,减去多余的脂肪,达到塑身的目的.百百为你介绍拉丁舞教学.

现代人喜欢追求时尚新潮,单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求,就给它加入新的拉丁舞元素,人们在感受拉丁热力的同时强健身体,可谓两全其美.

平均每跳一曲拉丁舞,大约能量代谢为8.5以上,相当于运动员完成一个800米的热能消耗量,大于网球和羽毛球的热能消耗.减脂效果可想而知!