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增强记忆力的食物

增强记忆力的食物

增强记忆力的食物,想要增强记忆力吃什么?补充营养并不意味着盲目进补,找准有效的方法才能增强记忆力.

健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等.

这些食物不仅含有丰富的卵磷脂,且容易消化,对儿童脑髓的发育也有积极的作用