改善营养性贫血
改善营养性贫血,营养性缺铁性贫血,营养性巨幼细胞性贫血和营养性混合性贫血三种.教你如何改善营养性贫血.
贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下.但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂,所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组,同性别和同地区的正常标准.
营养性贫血是指因机体生血所必须的营养物质,如铁,叶酸,维生命素D等物质相对或绝对地减少,使血红蛋白的形成或红细胞的生成不足,以致造血功能低下的一种疾病.
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贫血的症状
贫血依据贫血的程度不一样,症状也有所不同.早期常见表现有疲倦,乏力,头晕耳鸣,记忆力减退,注意力不集中,皮肤苍白,面色无华,睑结膜,口唇粘膜以及指甲甲床色淡.同时可有心悸,短气,心率加快,动则尤甚,饮食不振,恶心,腹胀等.
缓慢起病.皮肤粘膜逐渐苍白,以唇,口腔粘膜,甲床最明显.头发枯黄,倦怠乏力,不爱活动或烦躁,注意不集中,记忆力减退,学习成绩下降,智能多较同龄儿低.常有食欲不振,少数有异食癖(如喜吃泥土,煤渣).
重者出现口腔炎,舌乳头萎缩,吸收不良综合征,反甲,心脏扩大或心力衰竭等.患儿易患呼吸道感染.中耳炎等.年长可诉头昏,耳鸣....
贫血的人吃什么好
贫血的人吃什么好,根据贫血的症状,找到贫血的病因是关键!贫血怎么办?贫血怎么补?贫血的人吃什么好?
饮食营养要合理,食物务必多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺少而引起贫血.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的医疗.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸取.
忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体.假如是失血导致的,那一般是缺铁性的,可以多吃猪肝,猪血,蛋黄,瘦肉,黑木耳等....
贫血怎么补
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目前公认的补血食物是动物血制品和动物肝脏,科学的补血产品有阿胶,当归,熟地,龙眼肉,首乌,白芍等,但它们的功能主治各不相同.中医强调辨证论治,要根据患者的具体证候进行治疗,所以,贫血患者最好在医生的指导下补血.
由于女性营养性贫血的比例还在增高,经济条件好的女性反而贫血率高,主要与饮食结构不合理有关系.一些女士为了减肥,不吃肉,也会导致贫血.为了避免此类贫血,建议每天的肉类摄入量要达到200克....