东京出发爬山去！当日来回的新手登山、自然健行景点3推荐
日本的山素来有「好亲近」的美名，对于新手山友或是单纯喜欢大自然森林浴的朋友来说，是十分好入门的。这次就简单和大家分享3处东京近郊、且电车当日来回没问题的爬山好去处。
近年来，郊外踏青爬山活动越来越受大家欢迎，不仅是许多城市人放松疗癒身心的好方法，更有益身心健康，甚至为工作带来新的创意灵感。在日本生活的山友和自然之友们就不用说了，不少在日本海外居住的山友们，即便来到日本旅游，也一定会找时间到日本的山上走走，毕竟日本的山素有「亲切」的美名——不仅交通方便，而且常常也会有缆车等设施，即便是腿脚没那么勇健的朋友们，一样可以简单健行并亲近大自然。这次，就来跟大家分享3个适合踏青及登山新手练腿脚的东京近郊山景点。
高尾山：东京象山？经典赏枫名所
来到东京说要爬山踏青，相信高尾山会是不少人的入门选项。从新宿出发约一小时左右，且搭乘京王线一班车就能到达的高尾山，是位于东京西边八王子市的一座海拔599公尺的山。在东京人心中，高尾山的存在或许有如象山或阳明山一般吧，是不少广大东京住民假日想要踏青亲山时的「后花园」。
高尾山之人气，不仅在于它交通方便且近，规划有登山缆车不说，更有多达6条踏青路线可供选择。其中有笔者的朋友戏称「可以推娃娃车上山」的路线，也有森林景观较多较丰富的稻荷山路线、或是能见到溪流的6号路线。若觉得爬得不过瘾，还能到山顶接高尾山阵马山纵走路线，可说是不少新手山友练习腿脚的好去处。登上高尾山顶，若运气好能见度佳的话，也是能见到富士山的哦。
另外，高尾山到了秋天枫叶季节，也是东京人气赏枫名所，山顶可是格外热闹，处处可见到野餐的人们。据说以前这裡是古人修行之灵山，山中的高尾山药王院是真言宗智山派的关东三大本山之一，且有天狗传说，因此在山中的一些纪念品贩售处，能见到不少天狗相关的小东西，以及⋯⋯与天狗的日文发音「谐音」的十穀力团子。
高尾山
地址：东京都八王子市高尾町
交通：京王线 高尾山口站 下车即可
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御岳山：芬多精能量满溢 奥多摩山中森林浴
同样位于东京西郊，却比高尾山再西边，御岳山是位于东京青梅市内的一座海拔929公尺的山，自新宿出发需要将近2小时的车程，且需要电车、巴士与缆车并用。接近奥多摩的御岳山，光从车程和山的海拔来看，都比高尾山更有「山」的感觉，而的确也有东京近郊能量景点之称，毕竟这裡自古就是日本山岳信仰所崇敬的山体之一，山上也建有武藏御岳神社，据说新年元旦时会有不少人上山新年参拜加看日出。
御岳山的路线选择并没有高尾山那么多，不过最长可达4个多小时，连着旁边海拔1084公尺的锅割山一起走，最短则只要40分钟。而在靠近武藏御岳神社有一块山上聚落，集中了不少旅馆、餐馆和小卖店，其中也有温泉哦。笔者当时虽然是当天来回，不过觉得如果能在山上住一晚，感觉应该也很不错。
作为自然能量之所，御岳山的山林芬多精充足，对于真正想爬山的朋友，建议选择全长3小时10分钟左右的御岳山转山行程（御岳山ぐるり），能见到各式瀑布溪流、岩石及山林等自然景色不说，难度也不算太高，蛮适合夏天避暑。值得注意的是，大家在搜索资料的时候，要记得御岳山的「岳」不要写成「岳」，不然会找成另外一座山。虽然神社和车站的名字又有时会出现「岳」这个汉字，有时会让人有点混乱就是了。
御岳山
地址：东京都青梅市御岳山
大众交通：JR青梅线 御岳站 下车，搭乘西东京巴士到泷本（滝本）站，换乘登山缆车到御岳山站。从JR御岳站到登山缆车御岳山站，共约16分钟。
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筑波山：东之富士西筑波 红叶春梅都人气
介绍完东京西边的两座山，接下来介绍的是东京东边的筑波山。虽然远在茨城县，但由于搭配TX筑波快线的筑波山套票，前往还是蛮方便的，且一样是无论观光还是真要练腿健行都能选择，因此也是不少东京都市人踏青的好去处。自古以来有着「西之富士、东之筑波」的说法，可见筑波山在当地人心中的崇高地位，当然也是古时候山岳信仰所崇敬之对象，山上亦设有筑波山神社，同样也是关东人新年参拜看日出的人气之所。
由男体山（海拔871公尺）与女体山（海拔877公尺）两座山组成，无论哪一座，都有登山缆车设施，可直接登顶。不过要练腿的话，另外也有多条登山行程可选择，最短有半小时就能走完的行程，最长也有3小时45分钟左右的行程。山中因为有多达1000种以上的植物群生，因此对于喜欢植物的朋友来说，游走其中想必会是一大享受。
笔者虽然没有实际为了爬山而上过筑波山，只有在梅花季节的时候前往赏梅过。筑波山的梅林十分壮观，若无疫情影响，每年也会举办梅花祭典。另外，据说这裡的秋天的枫叶也格外美丽，若有机会上山赏枫，想必也会是不错的选择。
筑波山
地址：茨城県つくば市筑波
大众交通：
TX筑波快线 筑波站（つくば駅、つくばセンター）下车，搭乘筑波山接驳巴士到杜鹃花之丘（つづじヶ丘）下车，车程约50分钟。
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